Aflat la vârsta de 39 de ani, Cristiano Ronaldo continuă să scrie istorie în fotbal. Al Nassr a câștigat primul meci al noului sezon, în semifinalele Supercupei Arabiei Saudite, iar starul lusitan a stabilit un nou record.
Cristiano Ronaldo, primul jucător care înscrie în 23 de sezoane consecutive
Miercuri, 14 august, Al Nassr a câștigat semifinala Supercupei Arabiei Saudite împotriva echipei Al Taawoon, scor 2-0.
Ayman Yahia (23 de ani) a fost cel care a deschis scorul partidei, în minutul 8, din pasa lui Cristiano Ronaldo. Superstarul Portugaliei nu a putut încheia partida fără să-și vadă numele pe lista marcatorilor. Așadar, CR7 a reușit să marcheze cel de-al doilea gol al partidei, în minutul 57.
Datorită acestui gol, al 896-lea din cariera sa, Cristiano Ronaldo a stabilit un nou record în istoria fotbalului. Lusitanul a devenit primul jucător din istorie care marchează de 23 de sezoane consecutive.
Datorită victoriei din semifinală, Cristiano poate câștiga primul trofeu în „Golf” dacă Al Nassr o învinge pe Al Hillal, în finala Supercupei Arabiei Saudite.
Cum reușește Ronaldo să fie în formă maximă
Chiar dacă nu se mai află la prima tinerețe, Cristiano Ronaldo încearcă să se păstreze cât mai competitiv și să țină pasul cu adversarii săi.
Fabius Antal, specialist în alimentația sportivilor, a explicat pentru Sportpesurse.ro cum arată o zi din viața lui Cristiano Ronaldo, dar și cât de riguros este acesta în privința propriului său corp.
„Cristiano Ronaldo este un exemplu perfect de disciplină și dedicare, aspecte esențiale care îl ajută să rămână la cel mai înalt nivel. Planul său de pregătire se bazează pe câteva principii cheie:
1. Disciplină Riguroasă: Ronaldo nu „trișează” niciodată. Respectă cu strictețe programul zilnic de exerciții fizice și dieta, asigurându-se că fiecare detaliu contribuie la performanța sa optimă.
2. Monitorizare Continuă: Utilizează dispozitive medicale și non-medicale pentru monitorizarea 24/7 a parametrilor fizici, adaptându-și regimul în funcție de aceste date pentru a optimiza recuperarea și performanța.
3. Nutriție Personalizată: Urmează un plan nutrițional strict, personalizat în funcție de nevoile sale individuale și de calendarul competițional. Aceasta îi asigură aportul necesar de nutrienți, menținându-l în formă maximă.
4. Adaptabilitate: Planul său este flexibil și se ajustează în funcție de meciuri, sezon și starea fizică. Această adaptabilitate îi permite să gestioneze eficient variabilele și să rămână competitiv„, a spus Fabius Antal, pentru Sportpesurse.ro.
